炭酸泉の温泉

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自律神経と高血圧と糖尿病に効果

それでは人間に出来ることは何でしょうか。それは、乳酸が体に蓄積するのを効率よく解消してあげる、まさにこのことに他なりません。
何と言ってもスポーツ選手の場合は体が資本ですから、今日の疲労を翌日に持ち越さない様に、身体を十二分にケアしてあげる必要があります。

それでは蓄積した乳酸は、どうすれば解消されるのでしょうか？
そもそも乳酸とは、血液或いはリンパ液の流れに乗って、肝臓へと運ばれる仕組みを持っています。
この肝臓で分解されることによって、乳酸は消滅して疲労が取れてくる、これが人体が自然に持つメカニズムなのです。
ところが残念ながら、肝臓で分解できる量には限界があります。この肝臓で分解されずに残った乳酸が、筋肉に痛みと疲れをもたらす形で現われてくる、これが筋肉痛が発生するメカニズムなのです。

この場合、サウナや風呂に入浴して身体を温める事により、血液の流れを盛んにして、同時に乳酸を流してあげるのです。
従って、「温泉に浸かる行為が疲労回復になるのは、実は理にかなっていたのだ。」この事が現代では解明されてきました。
中でも炭酸泉に入る事は、より大きな疲労回復効果が期待出来るのです。
だから仕事に疲れると、「温泉に行きたい。」と無意識に呟く人は結構多いですが、身体が求めているのかも知れませんね。

ところでドイツでは、炭酸泉の研究が進んで医療にも活用されてますが、この国では炭酸泉のことは「心臓の湯」と呼ばれているそうです。
それ程にまで、炭酸ガスは自律神経系等に働き掛けて、心拍数を下げてくれるのです。
更には、併行して血圧も下げてくれるのですから、高血圧の方にとってはまさに朗報ですね。
本当に高血圧の方が炭酸泉に入浴したら、その症状を和らげてくれるのです。
それから手足が痺れる等、糖尿病が原因で起こる手足の痺れにも、この炭酸ガスが効果的だと言われているのです。